6 dicas para manter dentes e gengivas saudáveis
Em: 3, fevereiro, 2021
Todos prezam por uma boa saúde bucal, porém muitos falham em atitudes básicas que podem fazer uma enorme diferença. Trazemos aqui 6 dicas rápidas para dentes e gengivas saudáveis.
1- Na hora de higienizar seus dentes preze pela calma, com movimentos suaves. Escovar os dentes com pressa, aplicando força nas cerdas pode ferir sua gengiva, e fazer com que nem toda a boca seja limpa adequadamente.
2- Passe o fio dental para limpar os espaços entre os dentes, porém mais uma vez com leveza na linha da gengiva. Assim evita com que haja danos a esta região, o que pode causar acúmulo de bactérias.
3- Troque sua escova a cada 3 meses, uma escova desgastada não irá garantir a mesma limpeza para os dentes além de poder danificar a sensível região gengival.
4- Adote uma alimentação balanceada, sem abusar de gorduras ou doces.
5- Evite o palito de dente. Embora muitas vezes seja a opção de acesso mais fácil, não é o recomendável.
6- Visitar o consultório do dentista com regularidade é essencial. O profissional lhe ajudará a manter uma higiene adequada, além de checar se não existem sinais de uma possível doença ou infecção.
Ter dentes e gengivas saudáveis é fácil, mas precisa de dedicação diária. Para isso, o acompanhamento com um dentista do seu plano odontológico pode ajudar e muito!
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