Setembro Amarelo e bruxismo: o que o ranger dos dentes revela sobre sua saúde mental?
Em: 12, setembro, 2025
Setembro Amarelo é o mês da prevenção ao suicídio — e a saúde bucal pode ser um importante sinal de alerta. Descubra como o bruxismo e outros sintomas orais estão ligados à saúde mental e por que o dentista pode ser um aliado nesse cuidado.
O que o ranger dos dentes pode estar tentando dizer sobre sua saúde emocional?
Você acorda com dores na mandíbula? Sente tensão na cabeça ou no pescoço logo pela manhã? Tem percebido que seus dentes estão desgastados ou até trincando? Esses podem ser sinais clássicos de bruxismo — e mais do que um simples hábito noturno, ele pode estar dizendo algo importante sobre o seu estado emocional.
Durante o Setembro Amarelo, é essencial falarmos não apenas sobre suicídio, mas também sobre prevenção, escuta e sinais de alerta. E, sim, a saúde bucal faz parte desse cenário.
Bruxismo, ansiedade e estresse: a conexão invisível
O bruxismo é o ato involuntário de apertar ou ranger os dentes, geralmente durante o sono. Embora existam causas físicas e neurológicas, estudos mostram que estresse emocional e ansiedade são os maiores gatilhos para esse distúrbio.
Isso cria um ciclo perigoso:
Estresse e ansiedade → ranger de dentes → dores orofaciais → piora do sono e do humor → mais estresse.
E assim, silenciosamente, o corpo dá sinais de que algo não vai bem. Muitas vezes, antes mesmo de a pessoa reconhecer os próprios sentimentos, os dentes já estão gritando por ajuda.
Os sinais que o dentista pode (e deve) observar
Muitos pacientes com bruxismo chegam ao consultório com sintomas como:
- Dentes desgastados ou fraturados;
- Dor na articulação temporomandibular (ATM);
- Sensibilidade nos dentes;
- Dor de cabeça frequente;
- Tensão muscular na face e no pescoço.
Esses sinais não podem ser ignorados. Um dentista atento pode ser o primeiro profissional a notar que algo não está bem — e, com empatia e escuta ativa, orientar o paciente a buscar apoio psicológico, quando necessário.
O consultório odontológico como espaço de acolhimento
Durante o Setembro Amarelo, é importante reforçar que o cuidado com o paciente vai além dos dentes. O dentista, por sua frequência de atendimentos e proximidade com o paciente, pode identificar mudanças de comportamento, sinais de sofrimento psicológico e criar um espaço seguro para conversa.
➡ A escuta qualificada e sem julgamentos pode salvar vidas.
Tratar o bruxismo é cuidar da saúde como um todo
O tratamento do bruxismo vai além da placa de mordida. Ele deve incluir:
- Avaliação odontológica completa;
- Identificação de hábitos relacionados ao estresse;
- Orientações sobre qualidade do sono;
- Encaminhamento a psicólogos ou psiquiatras, quando necessário;
- Práticas complementares, como meditação, atividade física e psicoterapia.
Setembro Amarelo: fale sobre isso, até mesmo no consultório
Na Odontomaxi, acreditamos que todo sorriso conta uma história — e que cada história importa. Neste Setembro Amarelo, convidamos você a prestar atenção aos sinais, cuidar da sua saúde de forma integral e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem.
Se você sente que algo não vai bem ou percebe sinais em alguém próximo, não hesite: fale, acolha, encaminhe. A vida vale a pena.
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